ÆRZTE Steiermark || 07_08|2026 35 Fotos: Kneipp Verlag Wien ERLESEN Longevity – Die Anti-Bullshit-Formel Dieses Buch räumt endlich auf im Longevity-Dschungel. Prof. Dr. med. Hubert Trübel, Mediziner und Pharmaforscher, betrachtet das Thema aus wissenschaftlicher Perspektive: Jede Maßnahme hat Wirkung und Nebenwirkung, entscheidend ist die Dosis, bei der der Nutzen den Risiken am deutlichsten überlegen ist. Er prüft die unüberschaubare Zahl an empfohlenen Langlebigkeitsmethoden auf ihren »Bullshit-Score«: Was wirkt, was schadet vielleicht und was kostet einfach nur Geld? Sein Prinzip: Wir können mit 20 % Aufwand 80 % Effekt erzielen. „Weniger ist Endgegner Großeltern? Kinder da, Konflikte da – warum der Generationenkonflikt zwischen Babyboomern und Millennials am Kaffeetisch eskaliert und wie gewaltfreie Kommunikation den Weg zurück zueinander ebnet. Ein einziger Satz der Schwiegermutter genügt, und alte Verletzungen brechen auf. Ungebetene Ratschläge über Stillen, Familienbett oder Kinderbetreuung bei Oma bringen das fragile Gleichgewicht der Familiendynamik ins Wanken. Kristina Weber und Johannes Molz, bekannt vom ARD-Kanal „Eltern ohne Filter“, nehmen diese Reibungspunkte auseinander – persönlich, fundiert und mit einem Augenzwinkern. Ein Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke – sie steuern Nerven, Hormone und Gene und entscheiden so über Energie, Resilienz und eine lange gesunde Lebensspanne. Der Mediziner, Zell- und Molekularbiologe, Ernährungsmehr“, lautet seine Devise, statt teurer Biohacks oder Wunderpillen empfiehlt er nur Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind – weil nur das dauerhaft wirkt. Hubert Trübel, 248 Seiten ISBN 978-3-7088-0884-0 Preis: 24,00 € Ratgeber, der berührt und weiterbringt – geschrieben für alle Eltern, die ihre eigenen Eltern endlich als Erwachsene verstehen wollen. Kristina Weber, Johannes Molz, 208 Seiten ISBN 978-3-7088-0871-0 Preis: 22,00 € wissenschaftler und Toxikologe Barth forschte über 20 Jahre lang am Max-Planck- und Rubner-Institut und übersetzt Spitzenforschung in alltagstaugliche Routinen. Sein Ansatz: Gesundheit ist eine Systemleistung – vom Lebensstil bis in jede einzelne Zelle hinein. Er erzählt die komplexe Zellbiologie wie eine spannende Reportage und zeigt, wie man seine Energie nachhaltig zurückerobert – präzise, evidenzbasiert und mit klaren Handlungsimpulsen zu mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf. Stephan Barth, Lea Hümbs, 248 Seiten ISBN 978-3-7088-0890-1 Preis: 24,00 € Die Styria Buchverlage vereinen vier Marken unter einem Dach. Deren Portfolio ist inhaltlich breit gefächert: Der Molden Verlag kuratiert mit seinen Büchern österreichische Geschichte und Gegenwart. Der Pichler Verlag ist die erste Adresse für die Grund- und Themenkochbücher der heimischen Küche. Der Kneipp Verlag Wien bietet als größter österreichischer Gesundheitsverlag vor allem Ratgeber für ein gutes und gesundes Leben und der Stammverlag Styria widmet sich den spannenden Feldern „Stadt & Land“ sowie „Spiritualität & Sinn“. STYRIA BUCHVERLAGE
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