34 ÆRZTE Steiermark || 07_08|2026 Fotos: Kneipp Verlag Wien ERLESEN Unterhaltsame Einblicke in die Wechseljahre liefern unsere Buchtipps aus dem Kneipp Verlag ebenso wie Einblicke in die Gehirnforschung. Dazu servieren wir unter anderem Bücher, die mit dem Longevity-Dschungel aufräumen oder die Mitochondrien als Heldinnen im Stoffwechsel unter die Lupe nehmen. Ausflippen Anleitung für einen Ausnahmezustand Wechseljahre: MACH. AM. BESTEN. ALLES. ANDERS! Sport, Hormone, Karrierewechsel, Weltreise – Hauptsache neu erfinden. Aber was, wenn sich die Lebensmitte erst mal nach Kontrollverlust anfühlt? Wenn Beziehungen wackeln, Gefühle Achterbahn fahren und der Alltag plötzlich nicht mehr »instagramable« ist? In ihrem ersten Buch erzählt die Journalistin Nina Grygoriew (»stern«, »Brigitte« u. a.) ehrlich, witzig und ungeschönt, wie sich die Lebensmitte wirklich anfühlt: nämlich chaotisch, verletzlich, voller Zweifel – und trotzdem voller Möglichkeiten. Ein Date mit deinem Gehirn Wer die Hirnwelten versteht, braucht KI nicht zu fürchten: Gehirnforscher Damir del Monte legt sein erstes Buch vor – und macht Schluss mit grauer Theorie: Er stellt das Gehirn als Resonanzkörper vor – empfindsam, plastisch, zutiefst menschlich. Mit erzählerischer Wucht und wissenschaftlicher Präzision führt er durch Evolution, Emotion und Bewusstsein. Denn mehr denn je lohnt es sich zu fragen, was den Menschen eigentlich ausmacht. KI beeindruckt mit Geschwindigkeit und Rechenkraft, aber sie kennt weder Bewusstsein noch Bedürfnis, weder Schmerz noch Scham. Damit wir den Mut bekommen, das Chaos auszuhalten, statt es glattzubügeln. Denn wir brauchen nicht den „perfekten Neustart“, sondern unseren eigenen, ehrlichen Weg. Nina Grygoriew, 208 Seiten ISBN 978-3-7088-0888-8 Preis: 22,00 € Sie hat kein Ich, keine Bindung, keine Geschichte. Das menschliche Gehirn aber fühlt mit, es ringt um Bedeutung. Und gerade weil wir Maschinen erschaffen, die immer menschenähnlicher wirken, sollten wir nicht aus den Augen verlieren, dass sie – bei aller herausragenden Kompetenz – nur einen kleinen Teil unserer Fähigkeiten ersetzen werden. Damir del Monte, 248 Seiten ISBN 978-3-7088-0885-7 Preis: 24,00 € Zu viel von allem und zu wenig vom Richtigen Wir haben zu viel von allem – und zu wenig vom Richtigen. Was, wenn hinter all unseren Rollen, Ansprüchen und Gewohnheiten ein viel größeres Selbst wartet? Und wenn das, was uns wirklich nährt, längst in uns bereitliegt? Der Psychotherapeut, Psychologe und Psychiater Michael Lehofer öffnet behutsam den Blick dafür, das Eigentliche wiederzufinden: wahre Lebendigkeit, Herzverbundenheit und Mut zur Veränderung. Mit feinem Blick, lebensklug und berührend zeigt er, warum uns Überfluss oft erschöpft und wie wir ausgerechnet im Weniger ein größeres Ja zu uns selbst entdecken. Ein Buch zum Innehalten und Weitergehen – und zum Wiederentdecken des eigenen inneren Reichtums. Michael Lehofer, 192 Seiten ISBN 978-3-7088-0831-4 Preis: 25,00 € Lesenswertes von den Wechseljahren über das Gehirn bis zum Stoffwechsel
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